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admin accueil blog contact livre d'or nouvelles sentiers bleus stats tlchargements baptemes activits pour un baptme : rservation obligatoire sur ce site en bas de cette page : rubrique baptmes ou cliquez ci-dessous : pour demander un baptme et connatre les modalits : et laissez vous guider en partenariat avec : : baptmes pour information : veuillez trouver ci dessous les dates de sorties avec le nombres de places disponibles entre () pour les baptmes , le 06052017,11h, colleville montgom (complet) le 02072017,10h, colleville montgom (complet) réservation : pour demander un baptême et connaître les modalités : aide : pour obtenir de l'aide : technique association bienvenue sur information importante : la saison des baptmes et des sorties ponctuelles pour groupe est termine jusqu'au printemps 2018 bienvenue sur le site de l onge c te de n acre prsentation du longe-cte l' ide de cette discipline est ne de l'imagination de thomas wallyn entraneur d'aviron dunkerquois pour l'entranement de ses rameurs ; la pratique s'est dmocratise et en 2008 de nombreux adeptes s'y sont adonns. l'association les sentiers bleus prside par herv benoit chieux fdrant les association de longe cote et labellisant les plages conformes la pratique du longe cote fut cre elle est forte de 5 comits rgionaux rpartis sur tout l' hexagone. ne vous y trompez pas, derrire cette activit de loisir se cache un vritable sport agr par le ministre. pour le pratiquer, il suffit de s'quiper de chaussons et d'une combinaison de plonge ou de planche voile avec cagoule ainsi que d'une pagaie type kayak. il se pratique tout ge en groupe ( pour des raisons videntes de scurit), quel que soit son niveau, par tous les temps et mme de nuit parfois ; la pagaie sert de point d'appui pour franchir les vagues. c'est un sport complet qui fait travailler tous les muscles cardio-pulmonaires, les abdos, les cuisses, les pectoraux, les membres infrieurs comme les membres suprieurs ; le maniement de la pagaie muscle les dorsaux ainsi que les triceps ; les tirements effectus procurent une sensation de bien-tre et de dtente, sans oublier l'apport minralisant de l'air marin et de l'eau de mer. le fait d'tre port par la mer soulage les hanches et les genoux ; tout le travail se faisant en apesanteur, il n'y a pas de risque de micro traumatismes. la combinaison adapte la temprature de l'eau isole du froid et joue un rle de contention ; la circulation sanguine est stimule et la pression de l'eau sur les membres infrieurs favorise le retour veineux et affine les jambes (action sur la cellulite) o nous trouver https://www.google.fr/maps/@49.292516,-0.283147,3a,41.9y,27.55h,88.01t/data=!3m6!1e1!3m4!1silow-awcqrzuggi-fxbvtg!2e0!7i13312!8i6656 nos lieux de pratique https://www.google.fr/maps/@49.3068748,-0.3869834,9895m/data=!3m1!1e3 notre site facebook https://www.facebook.com/longecote.denacre notre blog avec les photos https://longecteblog.wordpress.com/ codes couleur des sorties longe cote couleur conditions mer et mto ds acc . vert tout niveau, mer calme ni vent ni vagues 5n1+15n2 5n1+5n2 jaune vagues lgres, vent lger, mare descendante 5n1+15n2 5n1+5n2 orange vagues, vent, courant 2n1+8n2 2n1+3n2 rouge dferlantes, courants forts, coup de vent 2n1+8n2 2n1+3n2 petite vido rtro super sympa des 4 ans du club sur facebook : rejoignez nous sur facebook sortie du 16 02 2014 a langrune sous youtube! http://www.youtube.com/watch?v=tdosukk9lqi&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=rn67516or60&feature=youtu.be saison 2013 formation directeurs de sorties l honneur dans l'mission vivre en normandie le 25 avril 2013 de 13 h30 14h http://www.francebleu.fr/patrimoine/vivre-en-normandie/vivre-en-normandie-36 sortie baptme ouistreham un grand merci tous pour votre disponiblilit afin que cette manifestation puisse avoir lieu un remerciement la ville de ouistreham pour son accueil un remerciement appuy christophe et marion du service des sports notre mns et olivier gassion prsident du comit rgional de longe cote normandie sentiers bleus pour son amicale participation tous nos voeux de russite marion les baptises du 31 03 2012 force6/ 7 vivifiant eo,fh,lb, mt la dernire nouvelle poster une nouvelle longe cte caen la mer - par sentiers bleus le 06/12/2004 - 04:00 c'est avec un immense plaisir que l'association "sentiers bleus" soutient et accompagne l'association "longe cte de nacre" c'est pour vous longeurs, l'assurance d'un accueil de qualit et de scurit dans la pratique du longe cte voir le site "sentiers bleus" courriel: cotedenacre@longecote.fr ... / ... c'est avec un immense plaisir que l'association "sentiers bleus" soutient et accompagne l'association "longe cte de nacre" c'est pour vous longeurs, l'assurance d'un accueil de qualit et de scurit dans la pratique du longe cte voir le site "sentiers bleus" courriel: cotedenacre@longecote.fr ces nouvelles sont disponibles en format standard rss pour publication sur votre site web: http://www.cotedenacre.longecote.fr/data/newsfr.xml les 5 derniers billets poster un billet longe cte & pagaie - par wallyn salut tous, la dimension sportive du longe cte passe par la pagaie. un code des courses a t rdig pour mettre en avant la discipline sportive longe cte.il est votre disposition. aujourd'hui 22 juin, une grande premire a lieu calais.24 quipes de "raiders" affuts vont s'affronter dans le cadre du grand raid sur une distance de 1000 mtres. www.legrandraid.org ds rception des images, nous vous les adresserons. vous pouvez en attendant dcouvrir sur you tube la vido "longe cte technique"http://www.youtube.com/watch?v=h5bor_gs7dc amitis aux longeurs thomas ... / ... salut tous, la dimension sportive du longe cte passe par la pagaie. un code des courses a t rdig pour mettre en avant la discipline sportive longe cte.il est votre disposition. aujourd'hui 22 juin, une grande premire a lieu calais.24 quipes de "raiders" affuts vont s'affronter dans le cadre du grand raid sur une distance de 1000 mtres. www.legrandraid.org ds rception des images, nous vous les adresserons. vous pouvez en attendant dcouvrir sur you tube la vido "longe cte technique"http://www.youtube.com/watch?v=h5bor_gs7dc amitis aux longeurs thomas publi le 22/06/2011 - 08:57 - aucun commentaire ces billets sont disponibles en format standard rss pour publication sur votre site web: http://www.cotedenacre.longecote.fr/data/blogfr.xml nous contacter par e-mail votre quipement c est possible chez : canoe-shop (avenue des rsistants - 14160 dives-sur-mer) : 10% de rduction pour les adhrents de longe cte de nacre www.canoe-shop.com la clinique de la planche (place de la demi-lune - 14000 caen) : 10% de rduction pour les adhrents de longe cte de nacre www.cliniquedelaplanche.com agenda mto et tat de la mer mto <a href="http://maree.frbateaux.net/" target="_top">calendrier des mares - horaire, hauteur, coefficient de mare</a> et <a href="http://maree.frbateaux.net/" target="_top">calendrier des mares - horaire, hauteur, coefficient de mare</a> sentiers bleus visites visiteurs visiteurs en ligne 2004-2013 document gnr en 0.13 seconde
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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